5 สิ่งอย่าทำถ้าไม่อยากตาบอด โดยร้านแว่นตา Jackal x Orbit เชียงใหม่

การดูแลดวงตาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันปัญหาสายตาและลดความเสี่ยงต่อการตาบอด
นี่คือสิ่งที่ ร้านแว่นตา Jackal x Orbit เชียงใหม่ แนะนำ 5 สิ่งอย่าทำถ้าไม่อยากตาบอด

1. อย่าละเลยการตรวจสายตา
ควรเข้ารับการตรวจสายตาเป็นประจำ แม้จะไม่มีอาการปัญหาสายตา การตรวจสายตาจะช่วยให้พบปัญหาได้เร็วและรักษาได้ทันเวลา

2. อย่าใช้แสงจ้าหรือแสงน้อยเกินไป
การทำงานในที่มีแสงจ้าหรือแสงน้อยจะทำให้ดวงตาเครียด ควรปรับแสงให้เหมาะสม โดยใช้หลอดไฟที่ให้แสงสว่างเพียงพอและไม่สะท้อนเข้าตา

3. อย่ามองหน้าจอเป็นเวลานาน
การจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานานสามารถทำให้เกิดอาการตาล้าและแห้ง ควรใช้กฎ 20-20-20 (ทุก 20 นาที มองไปที่สิ่งที่ห่างออกไป 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที) เพื่อผ่อนคลายดวงตา

4. อย่าละเลยการป้องกัน UV
รังสี UV สามารถทำลายดวงตาได้ ควรสวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกัน UV 100% เมื่อออกไปข้างนอก โดยเฉพาะในวันที่แดดจัด

5. อย่าละเลยสุขภาพโดยรวม
การรักษาสุขภาพทั่วไป เช่น การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และการออกกำลังกาย จะช่วยลดความเสี่ยงต่อปัญหาสายตา เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจที่สามารถส่งผลต่อดวงตาได้
การดูแลดวงตาเป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้าม การปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพดวงตาและลดความเสี่ยงต่อการตาบอดในอนาคต!

ขอบคุณข้อมูล : boloneyewearth

ร้านแว่นตา Jackal X Orbit-โดยนักทัศน์มาตร: ตรวจวัดสายตาแม่นยำ ด้วยเครื่องมือทันสมัย โดยนักทัศนมาตรผู้เชี่ยวชาญ ที่ได้รับหนังสืออนุญาตให้ทำการประกอบโรคศิลปะโดยอาศัยทัศนมาตรศาสตร์จากกระทรวงสาธารณสุข
เรามีช่างแว่นมากประสบการณ์ คอยให้คำปรึกษา พร้อมออกแบบเลนส์โปรเกรสซีฟเฉพาะบุคคล ใส่สบาย มองเห็นชัดเจนทุกระยะ ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของคุณ
เวลาเปิด-ปิด 11:00-20:00น.
หยุดทุกวันพุธ
จองคิววัดสายตาได้ทุกวัน
มีบริการตัดเลนส์ด่วนรอรับได้
Tel : 089-838-6992 , 082-698-8002
ติดต่อทางLine คลิก : https://shorturl.at/pHZ56
Website : https://www.orbit-eyesight.com/
ออกใบกำกับภาษี หรือ ใบเสร็จเต็มรูปได้
รับบัตรเครดิตทุกธนาคาร
ผ่อน 0% ตามเงื่อนไข
#ร้านแว่นตาเชียงใหม่ #ตัดแว่นเชียงใหม่ #วัดสายตา #แว่นตา #แนะนำร้านแว่นเชียงใหม่ #ร้านแว่นใกล้ฉัน #เลนส์โปรเกรสซีฟ #นักทัศนมาตร #ร้านแว่นตาORBIT #flexiblebenefitcmu #rodenstock #ตาบอด #ตาล้า #จ้องจอ #สายตา #สุขภาพตา #เลนส์แว่น